Actualmente vivimos en una sociedad que busca la eficacia
y la solución a sus problemas de cualquier índole lo antes posible sin importar
el precio que tengan que pagar. Debido a que vivimos en una ciudad muy
acelerada la mayoría de las veces 24 horas no son suficientes para terminar
muchas de las tareas o actividades diarias es por eso que las personas que
trabajan un turno de 8 horas y a veces debido a la necesidad cuentan con dos
trabajos, no tienen una buena alimentación y las preocupaciones de día a día
hacen que las personas la mayoría de las veces estén estresadas o tensas, esto
conlleva a graves problemas de salud que son tratados en los hospitales de la
localidad con distintos tipos de fármacos que si bien nos ayudan a curar alguna
cosa terminan por dañarnos otra o llevarnos a una enfermedad grave.
La mayoría
de las personas acude al médico por una receta farmacéutica para un resfriado
común siendo que pueden prevenirlo teniendo una buena alimentación y
consumiendo alimentos que contengan vitamina C.
Existen infinidad de remedios
naturales o caseros para curar enfermedades no graves y simples sin necesidad
de tener que recurrir a las pastillas o algún tipo de medicamento, también el
tener una buena dieta que incluya todos los nutrimientos necesarios ayuda mucho
a la prevención de las enfermedades; complementando a la buena alimentación es
necesario hacer ejercicio y no ser unas personas sedentarias que para todo
recurren a utilizar el automóvil además que contaminan el ambiente no es bueno
para su salud ya que no realizan ningún tipo de ejercicio.
A continuación pondremos algunos de los alimentos que nos
ayudan a sanar nuestro cuerpo de manera natural ya que no afectan a nuestro
organismo ni tienen efectos secundarios o colaterales.
Ajo: Es un gran desinfectante intestinal, muy útil en las
personas que sufren de parásitos intestinales
Mango: El mango es depurativo, es decir, que purifica la
sangre.
Cerezas: La cereza
es semi-laxante; anti biliosa; antirreumática; aperitiva y diurética, excelente
para
la bilis y disolver el ácido úrico. Eliminar las flemas del pecho en el asma y
catarros crónicos, lo mismo que para limpiar los riñones y la
vejiga.
Existen muchos alimentos más que funcionan para curar
nuestro cuerpo naturalmente y así no tener que recurrir a los fármacos, aunque
si es muy necesario acudir al médico. Considero que las personas deberían de
tener una dieta más balanceada y consumir frutas y vegetales y no irse a lo
práctico o a las comidas rápidas que hacen mucho daño a nuestro organismo. Asi
mismo las personas deben de tener algún tipo de actividad física para evitar la
obesidad y problemas que afecten a su salud.
Arisbeth Ramírez Pérez
Abril Alejandra González Gallegos
Jorge Darío Sosa Méndez
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